L-Karnitin

L-Karnitin: Nedir, Ne İşe Yarar ve Faydaları

L-Karnitin, vücutta yağ asitlerinin enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olan bir amino asittir. Yağ yakımını hızlandırarak enerji seviyelerini artırır ve dayanıklılığı geliştirir. Özellikle sporcular tarafından antrenman performansını artırmak ve yağ kaybını desteklemek için tercih edilir. L-Karnitin takviyeleri, kilo verme süreçlerinde ve genel enerji metabolizmasında önemli bir rol oynar. Aynı zamanda kas yorgunluğunu azaltarak toparlanma sürecini hızlandırır.